真的是長越大，越注重生活的細節、美感和儀式感
畢竟我們要的是“生活”而不是“活著”~真的是越成熟越有這種體悟
近年來，我變得很注重生活風格、儀式
例如花、例如香氛、例如燈光、例如按摩、例如擺設…
那些我以前只覺得沒必要、很浪費錢或時間的事物
後來才發現，其實不然。當我們慢慢有能力了，就會自然而然想提升生活上的一切
懂得愛自己、犒賞自己、獎勵自己。期許明天的自己比今天更好
接下來要分享我每天給自己的睡前香氛儀式
好好愛自己的睡前一小時，與自己獨處對話，把最好的給自己
很多人都喜歡香氛，但是，市售許多香氛產品都是化學調製的
吸入人體、擦上身體也不知道對我們的危害程度
千千萬萬不能貪便宜而去使用那些化學調香(其實外面也很多化學香還很貴XD)
所以，我更喜歡的是使用天然的精油！！！
ovie精油，是我今天想分享的~
相信很多人跟我一樣，也有使用精油的習慣
精油很棒！可以用來按摩，也可以加入水氧機、擴香石居家香氛
還可以加入水裡泡精油浴…不過選擇好的精油更是重要~
ovie有不同的單方精油與複方精油選擇
重點是購買後都有免費線上專業芳療師可以問問題
如果不知道怎麼使用和搭配都不用擔心，有專業的協助！
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我每週會泡幾次精油浴，用的是ovie的真正薰衣草精油~~~
薰衣草的香氣相信大家也不陌生
相信我，睡前泡薰衣草精油浴超級放鬆！！！
而且也會非常好睡、睡得很香沉
如果沒有泡澡時，我也會點入真正薰衣草精油進我的水氧機裡
讓睡前的居家空間充滿薰衣草放鬆氣息~
接著泡完精油浴就是我的香氛按摩時間啦~
床邊都會放ovie覺醒油+代謝宓露+舒眠精油
還有我可愛的ovie小肽金體雕版
ovie代謝宓露跟ovie舒眠精油，是我每天睡前必用的精油
精油成分跟作用，我有詢問過專業芳療師~~~
舒眠精油含有睡眠鎮定的檀香、最放鬆的薰衣草，以及花梨木精油調製而成
代謝精油含有天竺葵、排水的暖薑以及葡萄柚精油
整體是非常有質感，讓睡眠素質更好、引導身體機能運作的木質偏果香氣
我真的太太太喜歡了！！！
而精油一定要搭配覺醒油來使用
因為覺醒油裡面有生酮飲食的代謝MCT油
能夠加強精油本身的效果，也能提升肌膚120%的吸收~
另外是玫瑰果油、荷荷芭油、橄欖油這些天然好油調和而成
擦上皮膚非常滋潤，所以一定要搭配覺醒油一起使用喔！！
以下來分享我的ovie覺醒油+精油的使用方式：
詢問了專業線上芳療師，他建議的比例調配是：
2管覺醒油+2滴代謝宓露+2滴舒眠精油
現代人都壓力大，常常睡不好
睡眠品質不佳就會造成各種囤積
這個配方就是針對這個，來提升我們的品質~
我都是先在手上調配好覺醒油、精油比例配方
然後均勻的塗在肌膚上~~
我大部分都是使用在腿上，還有整個肩頸的部位
接著使用ovie的小金板~我都叫它小金板哈哈
這是86度智能肽金體雕板，大推一定要入！！！！！
我就不信只有我的肉肉比較軟XD
只要是軟肉肉都該搭配它！！！因為真的太好用又省力了~~
一板多用，不同角度使用在不同範圍
無論大面積、小面積、局部、針對一個點，它都能符合需求
而且不是我在說~這個肽金板真的好有質感好美，一整個高級感
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肽金體雕板也只要4折就能入手！！！
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小腿我都從腳踝慢慢往上刮按，大腿內外側也都會使用
也會用小金板的末端做簡單的穴位按摩
還有我緊到不行的肩膀….搭配精油和肽金板從脖子順向刮到肩
真的是酸爽舒服又放鬆啊~~~~~~~
每天泡薰衣草精油浴30分鐘，按摩大約30分鐘~
除了身體的放鬆，療癒的香氛也讓心靈好放鬆
一起好好愛自己吧~跟我一樣每天睡前一小時
用ovie精油組合，讓自己的身體和心靈得到最深層的放鬆
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